1、豆腐的能量转化率偏低 豆腐里面含有的主要是蛋白质。在食物的三大营养素中，相同重量的碳水化合物、蛋白质产生的卡路里还不到相同重量脂肪产生的卡路里的一半。也就是说，摄入相同重量的蛋、豆腐以及肉类，前者的增肥效果还不到后者的一半。 2、吃豆腐可以减少进食 豆腐中含有很丰富的大豆蛋白，这种大豆蛋白是从大豆中提取出来的蛋白质，也是唯一以植物为来源的蛋白质，它能给人体提供必要的氨基酸。
请问在做鲫鱼豆腐汤的时候豆腐要不要煎呢？
您好，我想咨询一下鸽子和豆腐一起吃的功效？
吃豆腐的禁忌？
猪肝和豆腐怎么做好吃？
猪肝和豆腐一起吃的好处？
猪肝和豆腐能一起吃吗？
猪肝能和豆腐做汤吗？
猪肝和豆腐相克吗？
请问芋头和豆腐怎么做好吃？
请问芋头和豆腐能一起吃吗？
请问减脂增肌期饮食怎么安排
请问减脂喝什么牛奶
请问科学减脂需要注意什么
请问为什么减脂后皮肤会松弛
请问怎么避免减脂后皮肤松弛
想知道减脂后皮肤松弛怎么办
请问减脂每天摄入多少碳水
都说吃豆腐能够帮助减脂，那么豆腐为什么可以减脂呢？
在合适的时间吃东西很重要，那么减脂什么时候吃蛋黄合适呢
都说蛋黄营养价值很高，那么蛋黄对减脂有帮助吗
我最近正在减肥，但是家里每天早上都会煮一些小米粥喝，我想请问在减肥的时候能吃小米粥吗？
我最近在减肥，可是昨天没有忍住，吃了很多高热量的东西，请问要怎么补救？
请问我每天晚上喝一碗绿豆汤能减肥吗？
您好，我想咨询一下喝三天山楂水瘦几斤？
您好，我想咨询一下胖人喝黄芪水会瘦吗？
您好，我想咨询一下喝黄芪水20天瘦40斤真的吗？
朋友送了我一盒绿豆糕，但是我最近正在减肥，请问减肥期间可以吃绿豆糕吗？
我很喜欢吃绿豆糕，请问它能起到减肥的作用吗？
有人和我说她喝红豆绿豆减肥粥一周瘦了9斤，请问是真的吗？
我真正减肥，但是家里正好煮了一些红豆绿豆汤，请问它的热量高吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
无花果86
务虞雨
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