芋头和豆腐能一起吃吗

香港正版葡 发布 2019-07-09

请问芋头和豆腐能一起吃吗?


2019-07-10

可以一起食用。 1、在食物的营养成分上来看,芋头含有丰富淀粉,糖分、蛋白质,纤维素,以及维生素C, 钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素,而豆腐主要含有水分、碳水化合物,胡萝卜素,膳食纤维,多种维生素,钙、锌、钾等矿物质元素,两者营养成分之间互不相克,因此可以同食。 2、但是在性味上来看,芋头性平、味甘,而豆腐性寒,味甘,两者的性味不一致,同吃并不会出现冲突情况,不过由于豆腐寒气重,吃多了会刺激肠道,并且加重肠胃寒气,因此两者同吃时,需要适量,不宜多吃,以免影响自身健康。

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芋头

豆腐

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