松子有抗老化作用吗

南辞封 发布 2019-07-09

最近感觉要多吃点抗衰老的食物了,听我朋友说,可以多吃点松子,但是我感觉她什么都不懂,请问松子有抗老化作用吗?

2019-07-10

有。 松子中富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,是一种油性较高的坚果,长期适当食用能延缓皱纹的提早的生成,有一定的抗衰老、抗老化作用。 松子中含有二十二碳六烯酸,也就是DHA,这种物质有一定的抗氧化作用,加上松子中富含维生素E,这是一种很强的抗氧化物质,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化,进而达到润肤泽颜、延缓衰老的作用。

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松子

抗衰老

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