游泳中大腿抽筋怎么办

许卿白头上上签 发布 2019-07-09
请问在游泳中大腿抽筋怎么办
2019-07-10

先深吸一口气仰卧水中,将抽筋的腿弯曲,双手或单手抱住小腿使之与大腿折叠紧,并尽量使大腿贴近胸部。然后松手,用力将腿伸直展开。反复进行,直至抽筋消除。

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