1.豆浆 豆浆中蛋白质丰富，也是优质的蛋白质来源，在在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中，推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克，换算成豆浆，大概为200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求了。 2.红薯 红 薯中富含淀粉和纤维素，能够为机体补充碳水化合物，属于杂粮主食，中国居民平衡膳食宝塔中推荐每天吃250-400克主食，而我们每天还会吃米饭、面条、 饺子等其他富含淀粉的食物，加上红薯吃多了会放屁、胀气，因此建议一天吃100-200克的红薯就够了，大概是1-2个常规大小的红薯。
请问喝完豆浆多久能吃橙子？
请问橙子和豆浆能一起吃吗？
海鲜和豆浆每天吃多少合适？
豆浆和海鲜能一起吃吗？
喝豆浆多久可以吃红薯？
豆浆和红薯每天吃多少合适？
打豆浆可以放红薯吗？
豆浆和红薯能一起吃吗？
我每天都会在家里榨豆浆，想问问现榨豆浆可以隔夜喝吗？
想问一下吃粽子的时候可以喝豆浆吗？会不会难以消化，对肠胃不好啊？
您好，我想咨询一下晚餐只吃红薯和生菜好吗？
您好，我想咨询一下生菜和红薯能一起吃吗？
请问吃完红薯多久后，吃草莓比较好？
不知道红薯能不能和草莓一起吃？
请问红薯和紫菜一起吃有什么好处？
请问红薯和紫菜能一起吃吗？
请问红薯和腐竹一起吃有什么好处？
请问红薯能和腐竹一起吃吗？
上次老婆买了好几个红薯，表面看着没啥问题，但切开后发现红薯是蜂窝状的，这是怎么一回事啊？能吃吗？
最近网上买了一批红薯，结果好多红薯表面都长有长须，不知道这样的红薯能不能吃呢？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
荼蘼
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生菜和红薯能一起吃吗 吃一个月生菜瘦多少 
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柿子能和红薯一起吃吗 有哪些食物不宜和红薯一起吃 
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