一、西兰花胡萝卜粥 食材：大米50克，西兰花、胡萝卜、水、食盐适量。 做法步骤： 1.西兰花，胡萝卜分别切丁。 2.将大米洗净放入电饭煲中，添加适量的水，按键煮粥开始。 3.大米煮烂后放入放入胡萝卜丁，再放入西兰花煮至软烂。 4.盛入碗中，根据个人口味可以加入少许盐即可。 二、水煮西兰花胡萝卜 食材：胡萝卜半根，西兰花100克，食盐、芝麻油、黑胡椒粉适量。 做法步骤： 1.西兰花、胡萝卜分别成拇指大小的块状。 2.锅内加水，烧开后放西兰花，焯水2分钟左右捞出，盛在碗内。 3.继续在沸水中加入胡萝卜，盖上锅盖，煮10分钟左右捞出。 4.将两种蔬菜混在一起，撒上少量的盐、黑胡椒粉和芝麻油，拌匀即可。 三、西兰花炒胡萝卜 食材：胡萝卜1根，西兰花1颗，盐、鸡精、大蒜、食用油适量。 做法步骤： 1.将西兰花撕成小朵，放锅里焯水。 2.胡萝卜削皮洗净，切成粒和五角星。 3.放锅里煮两分钟断生，捞出沥水。 4.大蒜切末。 5.锅里热油，爆香蒜末。 6.放胡萝卜翻炒。 7.放西兰花继续翻炒。 8.放适量清水，煮一会。 9.最后加入适量盐、鸡精调味，即可出锅。 四、宝宝辅食西兰花胡萝卜泥 食材：西兰花60克，胡萝卜40克，盐适量。 做法步骤： 1.西兰花加入盐水里泡一个小时。 2.胡萝卜去皮切片，蒸熟。 3.西兰花焯水2分钟捞出。 4.将二者放在一起打成泥，即可。 5.一岁以内不宜加盐，一岁以上宝宝可以加盐。
您好，我想咨询一下虾和胡萝卜菠菜能一起吃吗？
您好，我想咨询一下西兰花和胡萝卜怎么做
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前几天买的一个胡萝卜，发现胡萝卜表面有发白芽的现象，不知道这样的胡萝卜还能不能吃呢？
请问猪肝和胡萝卜一起吃有什么好处？
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水果胡萝卜味道很甜，而且个头非常小，是转基因食物吗？
水果胡萝卜个头小小的，水果胡萝卜怎么吃呢？
最近在减肥，据说吃西兰花热量低又饱腹，减肥效果好，但不知道煮西兰花要多久能熟呢？
买了西兰花、西红柿、黄瓜还有其他水果，想做个蔬菜水果沙拉吃，但不知道这西兰花可不可以生吃直接拌呢？还是熟吃比较好呢？
煮西兰花，忘记时间了，煮的时间比较长，发现西兰花都有些软烂了，味道也不对劲，那吃了会不会有毒啊？
最近减肥，都吃的水煮西兰花，但这东西不能煮太久，我刚刚有事忘记关火，就煮久了，颜色都不对了，不知道还有没有营养呢？
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您好，我想咨询一下西兰花和西红柿一起吃的好处？
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刚煮西兰花，没煮好，都煮黄了，不知道还能不能吃呢？
我今天做了一个西兰花，但是想起我有胃溃疡，请问胃溃疡可以吃西兰花吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
宇宙龙子
钧枫雨昕
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