主题推荐

运动常识

跑步时如何控制心率 跑步的心率多少比较好

花宸 发布 2019-01-15
专业的跑者能够精准的掌握自己的配速,以及通过调整心率来获取最佳状态,那么跑步时如何控制

冬天跑步戴口罩好吗 冬天跑步不流汗减肥么

少女恶习 发布 2019-01-15
冬季寒冷,戴上口罩能帮助我们御寒,那么冬季跑步时戴上口罩好吗?

冬泳到底冷不冷 结冰了可以冬泳吗

不惹相思A 发布 2019-01-09
许多人想要挑战冬泳,但是寒冷使其停下来脚步,究竟冬泳冷不冷呢?

冬泳初学者注意哪些 冬泳什么时刻最好

颖娟 发布 2019-01-09
我们非常佩服那些进行冬泳的人,面对寒冷不少初学者也跃跃欲试,那么有哪些是需要注意的呢?

10公里怎么跑技巧 跑步的心率多少比较好

我自赏遍红尘兼葭 发布 2018-12-31
不少人觉得10公里跑遥不可及,如何安全完成10公里,甚至跑出优秀的水平呢?下面就一起来

运动前后怎么吃 运动完吃东西会不会胖

染血Heart▕ 发布 2018-12-29
运动成为当前一种生活风格,在努力运动的同时,常常会忽略掉运动营养,这其实非常重要。

晨跑前要不要洗脸 晨跑减肥效果好吗

未猩漳攘2101 发布 2018-12-27
晨跑前是否需要洗脸呢?如何时刻保持面部清爽顺滑不紧绷呢?下面就来了解一下。

跑步可以穿篮球鞋吗 长距离跑时用什么呼吸

唯凯之鑫 发布 2018-12-25
热爱运动的人一定拥有各式各样的运动鞋,那么进行跑步运动时能否穿着篮球鞋呢?

瘦人适合夜跑还是晨跑 瘦人怎么跑步会增胖

苏景璇 发布 2018-12-24
瘦人跑步和胖人跑步的目的可能截然相反,那么晨跑和夜跑哪个更合适呢?怎样跑能增重呢?

瘦人跑步有什么好处 瘦人跑步能增肥吗

小虾米 发布 2018-12-24
大家都羡慕瘦人,拥有纤细的身材,那么瘦人跑步会有什么优势吗?
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