芒果和辣椒适量吃的好处

永远只会是你* 发布 2019-07-09

请问芒果和辣椒适量吃有什么好处?


2019-07-10

1、补充营养 芒果、辣椒营养丰富,其中含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物,这些均是人体必需的营养成分,食用促进身体生长发育,利于身体健康,可以补充自身营养素。 2、润肠通便 芒果含有水分、果胶、膳食纤维,食用可以滋润肠道,有利于肠道的蠕动,而辣椒含有不少的纤维素,同样可以帮助排便,因此两者一起适量食用有利于粪便顺利排出。 3、美容养颜 芒果富含矿物质、维生素,而辣椒等同样含有不少的维生素C及胡萝卜素,具有不错的抗氧化作用,同时食用可以延缓皮肤衰老,抚平肌肤,有一定美容养颜的作用。

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辣椒

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