吃芒果有什么好处呢

小白 发布 2019-07-09

我朋友说她,很喜欢吃芒果,于是她的皮肤很好,我觉得很神奇,想了解一下,吃芒果有些什么好处

2019-07-10

1、美容养颜 芒果含有维生素C和胡萝卜素等营养物质,维生素C有抗氧化,防止皮肤衰老的功效,而胡萝卜素能够维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤变得干燥粗糙,起到滋润肌肤的作用。 2、润肠通便 芒果中含有大量的纤维素,它能刺激肠道蠕动,带动肠道排除废物,起到防止便秘的能力。 3、增强免疫力 芒果中含有维生素C,铁、钙等营养成分,能够帮助增强免疫细胞的活性,起到增加免疫力的功效。

我来答:

用户名: 密码:

芒果

大家正在关注