游泳时鼻子进水怎么办

活宝人傲脾气大 发布 2019-07-09

最近在学习游泳,但是我有一个问题,就是我游的时候鼻子老是进水,弄得很不舒服,有什么办法可以解决吗?

2019-07-10

游泳时不小心鼻子吸入了水,不要过于慌张,要尽快浮出水面,先将肺里的空气通过鼻子吐出,再用嘴吸气,继续用鼻子突起,进入肺中的水一般咳嗽几下就会出来。如果没有马上恢复的话,则需要尽快上岸,不要再用鼻子呼吸。可以用手指压住一侧鼻孔,由另一侧将呛进去的水轻轻擤出鼻腔,然后用同样的方法擤另一侧鼻腔,注意不要同时按住两侧鼻孔。

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