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卷腹

卷腹怎么避免脖子疼 卷腹怎么避免脖子发力

lingqing 发布 2019-04-19
卷腹时腹部肌肉训练的王牌动作之一,简单易行,锻炼效果出众,那么如果出现了脖子疼应该怎么

健腹轮和卷腹哪个好 健腹轮一个也做不起来怎么办

ε小仙女з 发布 2019-03-20
健腹轮和卷腹是我们在核心训练计划中常出现的两种方式,那么二者究竟哪个会更好呢?
标识: 健腹轮 卷腹

练腹肌卷腹好还是仰卧起坐 卷腹怎么样练下半腹肌

杨洋的初恋宝宝 发布 2019-02-11
我们知道卷腹和仰卧起坐都是非常优秀的腹部训练动作,那么练腹肌卷腹好还是仰卧起坐呢?
标识: 卷腹 腹肌
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