孕期吃水果要注意什么？以下四点供参考。
第一，控制好总量。怀孕时，孕妈一天的水果摄入量应该保证在150克~350克。
第二，保证水果的多样化。
第三，孕中晚期要选择低糖的水果。比如柚子、猕猴桃、草莓和雪莲果等。
第四，注意吃水果的时间。孕期吃水果应该尽量在两餐之间吃。饭后立刻食用水果，容易加重身体代谢的负担。
特别值得一提的是，患有妊娠糖尿病的准妈妈大可不必一发现血糖升高，就拒绝吃任何水果。为了营养均衡，她们在日常饮食中不能缺了水果。因此，尽量选择含糖量低的水果，比如樱桃、柚子、桃子、苹果等;少吃或不吃西瓜、菠萝、芒果等含糖量较高的水果。同时，要把握好摄入量。每天摄入的水果总量不要超过200克，重量大约相当于一个中等大小的苹果。当然，如果血糖控制不平稳，可以考虑用蔬菜替代水果，比如西红柿和黄瓜等。(丁煜轩整理)
痤疮怎么治疗好的快 治疗痤疮最好的方法
食用碱对身体有害吗
10月吃什么螃蟹 螃蟹哪些部位不能吃
吃西洋参时能喝红茶吗 喝茶多久可以喝洋参
陈醋洗头有什么好处 米醋和白醋哪个洗头好
榛子能和葡萄一起吃吗 榛子和葡萄一起吃有什么好处
小儿呕吐推拿图解 小孩胃热呕吐怎么办