跑步能去除体内湿气。 进行跑步锻炼时，能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的筋络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，使体内湿 气能够被脾胃所去除。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气 就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
前几天去看医生，医生说我体内湿气比较重，让我饮食方面多注意，今天我家买了一些桂圆干，请问有湿气可以吃桂圆干吗？
怎么艾灸才能祛湿气？湿气重是什么原因造成的？
最近头发总是容易出油，晚上洗的头发，第二天早上又是油光发亮的，想问一下这个是不是湿气重的原因。
在办公室坐着湿气重，吃什么食物能除湿气？
我一直湿气重但是没注意，最近出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的，想跑步健身，跑步出汗能去湿气吗？
我最近两年没时间运动，身体开始虚胖了，坐在办公室湿气也重，湿气重什么水果不能吃？
我平时也不喜欢运动，身体有感觉是亚健康症状，有人说是湿气太重了，湿气重的危害是什么？
我总是吃饭咬到嘴唇，朋友说是湿气重，体内湿气怎么来的？
不知不觉就到了深冬时节，但是这个湿气重的情况越来越严重了，想知道天气越冷湿气越重吗？
前几天去拔罐的时候，那里的医生说我身体湿气重，但是我这个人比较喜欢吃辣椒，想知道湿气重可以吃辣椒吗？
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用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
聂春华
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