常见的跑姿错误有哪些

落落 发布 2019-07-09
请问常见的跑姿错误有哪些
2019-07-10

1.落地点在身体重心前方,体重不在前足跖球部(脚底前部,脚趾与脚掌相接的突起处)。 2.支撑期身体的某部位偏离重心太远时,导致神经肌肉协调能力下降、肌肉过度紧绷。

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