1.要适量 杨梅和橘子中的果酸、有机酸等酸性成分含量都不低，因此吃起来都是酸甜味，但是这些酸性物质如果摄入过多，可能会刺激胃酸分泌，引起反酸、恶心等不适，而且还会伤牙，有些人吃多了杨梅和橘子，之后牙齿软得豆腐都咬不动了。因此吃杨梅和橘子的时候一定要适量。 2.不宜空腹吃 空腹的情况下不建议吃一些刺激胃的食物，比如说过酸的食物，以免导致胃酸分泌过多，出现烧胃、胃灼痛的情况。而杨梅和橘子中的酸性物质较多，所以不建议空腹状态下吃。
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