榴莲和橘子能一起吃吗

kin亚瑟 发布 2019-07-09

榴莲和橘子能一起吃吗?

2019-07-10

少量同食问题不大,但最好还是避免同食。 因为榴莲中含有3%的蛋白质,而橘子中的果酸成分比较高,大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物,不仅降低营养价值,而且还会加重消化负担。 另外,这两种水果的含糖量都非常高,吃多了容易引起肥胖、升高血糖,因此一定要注意适量。

我来答:

用户名: 密码:

榴莲

橘子

大家正在关注