吃玉米有助于减肥吗

予风复笙歌 发布 2019-07-09

女朋友最近晚上都只吃一个玉米,说是要减肥,想知道吃玉米有助于减肥吗?

2019-07-10

有助于减肥。 减肥期间完全可以吃煮玉米的,因为吃煮玉米不会胖。玉米一种粗粮,它营养丰富,但是热量不高,大家可以放心食用,吃了以后是不会发胖的。而且煮玉米中的膳食纤维含量很高,它可以增加人们的饱腹感,减少人们对其他食物的摄入量,从而也就避免了肥胖的发生。

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玉米

减肥

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