青春期可以减肥吗

hi黑石 发布 2019-07-09

我是一个初中生,可能是最近的伙食比较好,明显感觉自己胖了好多,准备减肥,但是在网上看见说是青春期要保持营养,减肥的话会导致长不高,想知道青春期是否可以减肥?

2019-07-10

青春期会有体重上升的趋势,特别是女性,但是只要不是太过肥胖,就无须减肥,因为青春期正在长身体,营养补充也比较足,身体各部位会有不同程度的发育,皮下脂肪会增厚,女生开始出现曲线美,男生则开始变得健壮,一般只要青少年体重超过了正常体重的20%,就需要制定减肥计划。

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青春期

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