正确食用的话，减肥效果不错。 牛奶燕麦粥中所含的脂肪、糖分含量较低，而且燕麦还被誉为减肥圣品，作为减肥食品食用可以起到不错的减 肥效果，但是需要正确食用，偶尔代餐食用可行，但不适宜长期代餐食用，以免出现营养不足的情况，另外，光靠饮食减肥效果比较有限，建议同时配合运动，减去 多余的脂肪，以达到更好的减肥效果。
我想请问一下如果我一个月只喝燕麦可以瘦多少呢？
我最近在减肥，但是看电视的时候有人说她喝燕麦一周瘦了10斤，这是真的吗？
请问牛奶燕麦粥减肥有效吗？
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请问运动前吃燕麦好吗
因为要减肥的缘故，每天早上就用燕麦泡牛奶吃，想知道牛奶泡燕麦会发胖吗？
家里有很多黑芝麻和燕麦，想知道黑芝麻可以和燕麦一起吃吗？怎么吃好呢？
每天吃燕麦都是单独吃的，想知道燕麦和什么一起吃最好呢？
现在由于每天都要减肥，所以早上的时候，就吃的燕麦，想知道每天吃燕麦有什么好处呢？
之前去批发市场买了一下生燕麦，不知道能不能吃，想知道生燕麦可以直接吃吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
soul丶电竞秋风
林漪漩
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燕麦碳水化合物高吗 燕麦可以做主食吗 
燕麦可以天天吃吗 天天吃燕麦有什么好处 
早上空腹吃燕麦片好吗 早上空腹吃燕麦有什么好处 
吃燕麦可以减肥吗 燕麦的热量高吗