海带、扇贝均25克为宜。 根据《中国居民平衡膳食宝塔》所示，水产品等海鲜食物的推荐食用量为50-75克，由于海带、扇贝均性味寒凉，吃多了会加重肠胃的寒凉之气，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适，因此建议参考以上推荐量食用为宜，特别是脾胃寒凉的人群要注意减少摄入量，以免影响身体健康。
想请问海带和柚子一起吃有什么好处？
不知道海带能不能和柚子一起吃？
请问海带和扇贝一起吃多少合适？
请问海带和扇贝能一起吃吗？
请问每天吃海带能减肥吗？
请问吃海带会发胖吗？
请问海带和胡萝卜一起吃有什么好处？
请问吃海带芹菜有什么好处？
请问芹菜和海带能一块吃吗？
榴莲和海带一起吃有什么好处？
我昨天在菜市场看到新鲜的扇贝，旁边的阿姨说买大的就是好的，我想问下，到底要怎么挑扇贝呀？
下午在超市买了新鲜的扇贝，我和我老公都不知道怎么处理，请问你能为我们解答吗？
我自己很喜欢吃扇贝，但是平时都是清蒸，想问下，有没有其他的做法？
我平时没有时间，看到超市有卖粉丝扇贝，我不知道要怎么做，你能为我解答吗？
小孩最近一直吵着要吃扇贝粉丝，我想问下扇贝粉丝要蒸多久合适？
请问经期吃多了扇贝怎么办？
今天来了月经，想请问可以吃扇贝吗？
请问海带和扇贝一起吃多少合适？
扇贝黄黄的可以吃吗？
扇贝的月牙红可以吃吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
执酒笑白衣
吕柳荫
什么人不宜吃海带 海带吃多了会怎样 
吃海带丝有什么好处 经常吃海带有什么好处 
海带能和柚子一起吃吗 海带和柚子一起吃的好处 
男人吃海带有啥好处 海带怎么吃最营养 
海带和扇贝能一起吃吗 海带和扇贝怎么做好吃