能。 黑米味甘，性平，含十几种氨基酸，及锌，硒，铁等多种矿物质以及多种维生素，膳食纤维，营养价值极高。在人们的日常饮食习惯中，多是用黑米熬粥食用，黑米粥不仅美味爽口，营养丰富，且在人体内营养吸收充分，滋补效果好。 黑米煮稀饭的方法： 红小豆黑米桂花粥 材料：红小豆，花生各30克，黑米80克。 做法： 1.黑米，红小豆，花生分别洗净。 2.所有食材分别在清水中浸泡3-6小时。 3.锅中加适量清水，烧开后加入黑米，花生，红小豆，开大火烧开。 4.粥沸腾后转小火熬煮，至米稠豆烂的时候，加入干桂花，再煮5-10分钟即成。 黑米银耳大枣粥 材料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。 做法： 1.黑米洗净，用清水浸泡3个小时。 2.银耳洗净泡发。 3.大枣洗净去核。 4.将黑米，银耳，大枣一同入锅，加适量清水开大火煮沸。 5.转小火熬至粥熟后，加红糖适量，搅匀再稍煮片刻，出锅即可食用。
请问红豆黑米煮粥有什么好处？
请问红豆和黑米能一起煮吗？
早上妈妈给我做了紫米黑米粥，味道还很不错，但不知道这粥喝了都有什么好处呢？
在超市买了一点紫米，也买了一些黑米，但不知道这紫米和黑米能不能一起煮来吃呢？
买了一些黑米和紫米来做饭吃，但公公本身就消化不大好，不知道吃哪种米更适合消化不好的人呢？
打算用黑米或者紫米煮粥来食疗补血，但不知道这两种米哪个效果更好呢？
让老公煮粥，他傻乎乎的把紫米和黑米一起煮了，煮出来的颜色有些偏黑，这能这样吃吗？平时我都是分开煮粥喝的。
想买些紫米或者黑米来滋补身体食用，但不知道这两者在营养功效上都有哪些不同呢，看着都差不多呢。
都说吃了五谷杂粮比吃精米好，最近我就买了一些紫米和黑米，不知道这紫米和黑米那个更好呢？
晚上可不可以吃黑米饭？会不会不容易消化，对肠胃不好啊？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
Ω 安朵っ
whhhazja
黑米搭配什么煮粥最好 黑米不泡能直接煮吗 
什么人不宜吃黑米 黑米不能和什么一起煮 
紫米和黑米哪个贵 紫米和黑米哪个更营养 
绿豆和黑米能一起煮吗 绿豆黑米粥怎么煮 
黑米吃了会上火吗 黑米泡水掉色还能吃吗