吃完柿子能吃山药豆吗 吃了柿子不能吃啥

2018-10-29 阅读(420927)

刚刚吃了不少的柿子,现在又想吃山药豆,就是能不能吃?,因此想问下吃完柿子能吃山药豆吗?吃了柿子不能吃啥?

吃完柿子能吃山药豆吗

能适量吃些山药豆。

柿子性寒,其中含有水分、纤维素、维生素C、维生素A、胡萝卜素及钙、钾等多种矿物质元素,山药豆性平,主要含有淀粉、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷等多种营养物质,两者性味互不冲突,成分之间也互不相克,因此吃完柿子后能吃点山药豆。

但是因为柿子性味寒凉,刺激较大,因此建议适量较好。

山药豆

吃柿子和山药豆的好处

1、补充营养

柿子是一种水果,富含维生素等营养成分,而山药豆是一种富含淀粉的蔬菜,两者属于不同的食物,一起食用有利于补充身体所需的营养元素。

2、健脾开胃

山药豆入脾经,其中含有促进消化的淀粉酶,而柿子中含有丰富的有机酸物质,利于刺激胃酸分泌,因此两者一起食用可以帮助肠胃吸收消化,增强食欲,起到健脾开胃的作用。

山药豆

吃完柿子吃多少山药豆

建议150克即可,大概2-3个。

因为柿子性味较为寒凉,食用后会降低肠胃的消化功能,而山药豆中含有不少的淀粉吃多了不易消化,因此若是吃完柿子想吃山药豆,建议吃2-3颗较好,一天以免影响肠胃消化,导致身体不适。

柿子

什么人不能吃完柿子吃山药豆

1、消化不好的人群

因为消化功能不好的人群,本身就不适合吃太多不易消化的食物,而性寒的柿子会导致肠胃消化能力降低,若是吃完柿子后再吃山药豆,可能会影响肠胃对食物的消化吸收,导致肠胃不适。

2、糖尿病者

因为糖尿病人群不易食用过量富含糖分及淀粉的食物,若是食用了富含糖分的柿子后,还吃了含有大量淀粉的山药豆,可能会导致体内升高血糖的速度较快,不利于血糖控制,因此建议糖尿病者吃了柿子后最好不要吃太多的山药豆,1-2个就好。

山药豆

吃了柿子不能吃啥

1、吃了柿子不宜吃鸡蛋等富含蛋白质的食物,因为柿子的鞣酸成分含量丰富,若是两者同吃,蛋白质会在鞣酸的作用下,相互结合凝固成块,并且不易消化。还会降低两者的营养价值。

2、吃了柿子不宜和酒。由于柿子性寒,酒性热,味道辛辣,两者性味相冲,同时食用会对肠胃产生较大的刺激,容易出现肠胃不适反应。

柿子

这些是您想要的吗

北京市
14
养生攻略
14
问答
112
积分

大家都在搜