发烧吃什么水果好的快 发烧吃什么水果降温

2019-03-26 阅读(357002)

人总是那么的脆弱,有的时候没照顾好身体,就什么病都来找自己。最常见的就是发烧,发烧要忌口,对于吃货来说很难受,好在还能吃一些水果。那我们发烧的时候吃什么水果比较好呢?一起来看看吧。

西瓜

西瓜能够清热解暑因为它的属性是寒,还能止渴、利尿等,这可是夏季水果的必备。一般发烧前会有感冒,感冒加重时会出现口渴、咽喉痛、尿黄等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

当高烧大量出汗后,需要吃一些清淡的,不吃的话会扰乱身体的电解质,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充水分、消肿利水。夏季,儿童发热时可以用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,这样有利于退烧。

梨子

梨我们都知道它可以止咳化痰,属凉。吃了梨对风热感冒、发热口渴、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨还有一些维生素和糖类物质,容易被人体吸收,增进我们食欲,也对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者,最好是喝冰糖雪梨,把梨洗干净连皮切块,加冰糖炖水口服,可以缓解感冒症状。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

马蹄

马蹄又叫荸荠是寒性食物,它可以起到凉血解毒、清热泻火、利尿通便、等功效,还可以补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,马蹄又大量的碳水化合物,但热量不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,这些对于牙齿、骨骼来说非常有利,还可促进体内脂肪、蛋白质、糖、的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

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