什么人不适宜空腹吃水果

奇葩姐姐 发布 2019-07-09

请问什么人不适宜空腹吃水果?


2019-07-10

1、肠胃不好的人 肠胃较差,胃溃疡、以及患有其他胃肠道疾病的人群,不宜空腹食用水果,由于水果大多数属于生冷食物,并且富含酸类成分,食用会刺激胃酸大量分泌,刺激胃肠黏膜,导致胃酸过多,容易出现胃痛、胃灼热等不适反应。因此肠胃不好的人不建议空腹食用水果。 2、糖尿病患者 大多数的水果糖分含量并不低,而人体在空腹情况下,对水果中糖类吸收率会较高,对于无法很好的控制血糖的糖尿病患者来说,容易导致血糖值短时间迅速增高,长期食用,会会加重糖尿病病情,甚至导致并发症的产生,因此糖尿病患者不适合早上空腹吃水果。

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