芹菜汁什么时候喝最合适 西芹汁可以空腹喝吗

2019-04-12 阅读(275640)

西芹是一种保健食品,不仅可以炒着吃,还可以榨成汁喝,其营养价值极佳。那么西芹汁什么喝最好?西芹汁可以空腹喝吗?

芹菜汁什么时候喝最合适

1、每天早晨喝一杯蔬菜汁,能让人精神振奋,还能稳定血压、帮助排便、补充水分。

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用蔬菜汁的最佳时间。

3、喝蔬菜汁能迅速补充体力、提神醒脑,所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间。

西芹汁可以空腹喝吗

芹菜汁是可以空腹喝的。

芹菜是属于粗纤维的食物,能帮助人体肠胃的蠕动,排除宿便,起到减重效果。芹菜中还还有大量的维生素,这些维生素对于祛除腿部的水肿是十分有效的。

芹菜汁怎么做

原料:猕猴桃、芹菜。

1、将猕猴桃拔皮,切成小块。

2、将芹菜洗净,切块。

3、将芹菜、猕猴桃1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

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