羊肉汤上火吗 上火可以吃羊肉汤吗

2019-05-21 阅读(114939)

羊肉汤是一道很著名的菜品,汤汁乳白,肉烂汤鲜,具有很高的营养价值,非常受欢迎,那么喝羊肉汤会不会上火呢?

羊肉汤上火吗

适量食用不会上火。

羊肉汤中的主要制作原料有:羊肉、辣椒油、胡椒粉、食盐等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分,羊肉汤味甘性温,食用后可以起到温中散寒、健脾益气、温补肾阳等功效,被誉为是补阳佳品,一般适量食用羊肉汤是不会导致上火的,但是若是食用过多就有可能会加剧体内的燥热之气,从而引起一系列上火症状。

吃羊肉上火症状

由于每个人身体体质不同,吃多了羊肉导致的上火症状及上火程度也会不一样,有的人食用羊肉后会出现嘴角长泡、咽喉疼痛等情况,有的人群可能会有口鼻干燥、口腔溃疡等不适,甚至还有些会出现流鼻血、便秘等不适反应。

上火可以吃羊肉汤吗

不建议喝。

上火患者体内阳气偏重,阴液不足,而羊肉汤又是一道性质温燥的汤品,上火患者喝了羊肉汤后更会加剧体内的燥热之气,从而会导致原本的上火症状加重,所以在上火期间应当避免食用羊肉汤。

喝羊肉汤上火怎么败火

多喝水

上火时人体急需补充大量的水分,所以喝羊肉汤上火的时候可以尽量多喝一些水,补充水分,促进排尿,以减轻上火症状。

吃一些降火食物

喝羊肉汤上火后可以适当吃一些降火食物来缓解症状,如:菊花茶、普洱茶、薄荷茶、苦瓜、绿豆汤、雪梨汁等等,若是上火症状比较严重,也可以咨询专业人士,服用一些降火药物来改善上火症状。

如何解羊肉燥热

放一些蔬菜

羊肉本身性质偏温燥,而在烹饪的过程中,会加入一些胡椒粉、辣椒油、大蒜等辛燥之物中和其膻味,这样更会加重羊肉的燥热之性,所以在烹饪羊肉时,可以在其中加入一些绿叶蔬菜、豆腐等中和其热性。

吃一些水果

羊肉性味甘温,食用后容易加重人体的燥热之气而引发上火症状,建议可以在吃羊肉30-40分钟后吃一些凉性水果,防止出现上火症状,如:西瓜、雪梨、西红柿等。

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