喝蜂蜜水的好处是什么 蜂蜜水有哪些功效

2019-05-31 阅读(63642)

在日常生活中,蜂蜜使我们常见的一种食物。它可以做吃的,也可以泡水喝。那么喝蜂蜜水的好处是什么?

消除疲劳

在所有的天然食品中,大脑神经元听需要的能童在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能在很短时间内给人体补充能量,消除疲劳和饥饿。

经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。

润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效,可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用还能缓解哮喘症的发作。

枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片蒸熟,拌枇杷蜜吃,每日数次。

调理慢性胃病

慢性胃病患者可食用蜂蜜土豆进行治疗。土豆在煮熟后具有益气强身、和胃调中的功效。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的功效。慢性胃病患者将熟土豆和蜂蜜一起食用,可以有效地保护胃黏膜、缓解胃病引起的各种不适。

改善心血管疾病

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,可改善心肌功能,调节血压心脏病患者每天服用50~140克蜂蜜,1~2个月病情可以改善。

动脉硬化症患者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。高血压患者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。

缓解紧张促进睡眠

蜂蜜中富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有助于调节神经系统功能,缓解神经紧张促进睡眠,且没有其他副作用,每晚睡前食一匙蜂蜜,可以帮助入眠。

增强肝脏功能

大蒜会刺激胃黏膜等,而蜂蜜能和胃养阴,因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴伤胃的缺点。同时,蜂蜜所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,增强肝脏功能。

治疗便秘

肝气不畅会影响气血运行,在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等,通过蜂蜜每天 1~2 匙,以 300 毫升左右温水冲服可以防止“痔”的复发。

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