1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水。 4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。 5.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效。 6.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式。
这两天开始下雨，我腿感觉酸痛，下雨天腿疼怎么缓解？
怀孕之后老觉得腿疼，我这样究竟是怎么回事？
如何预防腿吹空调疼？
腿吹空调疼要怎么热敷？
腿吹空调疼能热敷吗？
腿上肉皮痛是怎么回事？怀孕30周，没有水肿，但是腿上肉皮一压就很痛，是怎么了？
为什么做完深蹲以后，腿部会特别疼呢。昨天被老师罚深蹲，现在我都疼了两天了。
昨天做完深蹲以后，一直腿疼到现在，特别是现在腿疼得很，不知道要怎么办才好？
昨天和朋友爬了山，结果今天早上起来腿疼的厉害，有什么方法推荐给我不，缓解缓解？
他们好多人做深蹲后都是腿部酸痛，有的都起不来，我都不敢做了，不知道有什么方法可以预防吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
红尘一场梦
晴空下的桃子
下雨天腿疼怎么缓解 怎么预防下雨腿疼 
跑步两天腿酸还能跑吗 肌肉酸痛还能继续锻炼吗