1、橙子 橙子酸酸甜甜，富含多种有机酸，维生素C和纤维素，橙子中的维生素C有消炎杀菌的作用，会促进牙齿和牙龈健康，其中纤维和有机酸，果酸等物质可以清洁牙齿，使牙斑脱落；柑橙类水果都有这一功效。 推荐吃法：橙子剥开后即可使用，也可榨成橙汁喝，是补充维C的好来源。 2、番石榴 维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，而番石榴中的维生素C含量高居水果之冠，热量低，脂肪少，想让自己的牙龈健康洁白，吃番石榴是不错的选择。 推荐吃法：可以直接吃，或者榨汁，做成水果沙拉也可由，可以根据个人的口味需求，加入牛奶，蜂蜜等营养品。 3、葡萄 葡萄很常见，鲜美甘甜，经常吃可以延缓衰老，美容炎炎，滋肾补肝，而葡萄中还含有一种清洁酶，这种物质就是苹果酸，吃葡萄可以去除牙齿污垢，使牙齿亮白。 推荐吃法：葡萄用盐浸泡15分钟后，清洗干净，即可食用，当然也可以将葡萄榨汁喝，建议清洗干净后不要去皮，皮中的抗氧化成分高。
请问手术后不能吃些什么水果呢？
有时候晚上肚子饿了，就想着吃些水果，这样不容易长胖，但有的水果糖分也比较高，不适合晚上吃，不知道晚上吃什么水果好些呢？
想吃黑色的水果，什么水果是黑色的？
请问吃水果罐头会胖吗？
请问减肥可以吃水果罐头吗？
孩子这两天扁桃体发炎了，想问一下这种情况能不能吃水果？吃哪种水果好？
请问什么人不适宜空腹吃水果？
请问空腹吃什么水果可以减肥？
水果味道酸甜，营养丰富，宝宝吃水果的注意事项有哪些呢？
姐姐体检检查出糖尿病，医生说平时不要吃含糖量高的食物，我想问一下可不可以吃水果？吃水果会不会导致血糖升高？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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