睡觉前能吃柿子吗

*冬日最燦爛的陽光 发布 2019-07-09

睡觉前吃了一个柿子,有点担心对身体不好,想了解一下睡前吃柿子好不好?

2019-07-10

不建议睡觉前吃柿子。 柿子的营养价值非常高,内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高,睡觉前吃柿子,很容易造成糖分摄入过多,从而导致脂肪堆积。

我来答:

用户名: 密码:

柿子

睡前

大家正在关注