跑步不能治好颈椎病，只是对颈部有一定的改善作用而已。 因为跑步主要锻炼下肢、腰部的肌肉。上肢、颈部等都只是保持姿势和配合跑步过程的协调性动作而已，对颈部骨骼肌肉锻炼的程度并不大，而且跑步时全身血液大部分向下肢积聚，相应头部和颈部血液改善并不多。 注意：不是所有颈椎病都可以跑步 如果颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状，或者有明显头晕症状时，不建议进行跑步等体育锻炼，要等这些症状缓解或者消失之后再进行。 如 果只是脖子后面的肌肉有酸胀或者疼痛麻木的感觉，是可以进行跑步等功能性锻炼的。锻炼的原则是：在运动过程中症状不能加重。以跑步为例，如果跑步时出现了 胳膊麻，就要马上停下来。这说明在锻炼时刺激到了神经或者脊髓。如果跑步后觉得很舒服、很轻松，那么这个运动量就是比较适宜的，还是需要根据不加重症状的 原则，由身体来调整运动量。
一天在办公室坐久了颈椎感觉很不舒服，听说拔罐可以调理，那颈椎不好拔罐拔哪里呢？
颈椎病通过艾灸的方式也可以调理，那艾灸对颈椎病的好处有哪些呢？怎么艾灸治疗颈椎病？
听说治颈椎病用针灸的方法效果还不错，那颈椎病针灸怎么操作呢？具体取哪些地方针灸呢？
最近老感觉颈椎酸痛，不知道是不是得了颈椎病，想问一下颈椎病有哪些表现。
得了颈椎病的人平时怎么做可以缓解颈椎疼痛，怎么预防病情更加严重。
我长期久坐得了颈椎病，颈椎病怎么锻炼？
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犯颈椎病好多年了，吃药做理疗都做过，没什么明显好转，最近听同事说推拿治疗效果挺好，想问问颈椎病推拿能治好吗？
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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