什么时候喝酸奶减肥效果好呢

会计笑 发布 2019-07-09

我最近在减肥,听说酸奶空腹喝不太好,那一般什么时候喝对减肥比较好呢

2019-07-10

饭后半小时至两小时之间。 一般情况下,人在吃完饭后,胃液的ph值在1-3之间,这时喝酸奶, 不容易刺激肠胃,可以激活它的消化酶,加速肠胃蠕动,能起到辅助减肥的作用。

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酸奶

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