吃板栗放臭屁是为什么 吃板栗放臭屁怎么办

2018-10-19 阅读(244655)

有很多人都碰到过这种情况,吃完了板栗之后,就会放很臭的臭屁,那么为什么会有这种情况发生呢?下面就一起来看看吧!

吃板栗放臭屁是为什么

吃了板栗放屁好臭是因为消化不良的原因。

板栗中含有丰富淀粉,大量的淀粉进入肠道中,不能及时消化,容易出现消化不良的情况,淀粉堆积在肠道中,一些产气菌大量滋生,就会导致气体堆积在肠道中,一些气体就会以放屁的形式从肠道中排出。

板栗

吃板栗放臭屁怎么办

吃一些促消化的药物

可以食用一些有促消化作用的药物,具有帮助消化的作用,促进板栗的消化,从根本上解决消化不良的情况,可以缓解放臭屁的情况。

按摩一下腹部

吃板栗消化不良的话可以双手抱腹,顺时针按摩50下,逆时针按摩50下,这样来回几次,有促进消化的作用,也有缓解放臭屁的情况。

稍微运动一下

消化不良的时候,可以去稍微做一些运动,动一下,也有帮助帮助消化的作用,可以从散步开始,待消化不良的情况稍微缓解之后,可以做一些腰部的运动,促进胀气的排出。

喝一些水

喝水可以促进肠道中内容物运动,有促进消化的作用,还能帮助肠内容物的排出,可以缓解放屁的情况。

板栗

吃板栗的注意事项

1.板栗性温不能大量食用,也不能长期食用,也不能在食用板栗的同时在使用其他性热的食物,如狗肉、羊肉、榴莲、韭菜等,会鸡啊红枣能更体重的燥热之气,对身体不利。

2.需要控制体重和血糖的人群少吃板栗,班里的淀粉含量过高,使用不利于体重和血糖的控制,若实在要使用,可以将主食的食用量减少。

3.消化能力不好的人要少吃板栗,因为板栗中含有大量的淀粉物质,而消化能力不好的人食用过多淀粉容易出现胀气的情况,所以不应过多食用。

4.板栗的碳水化合物含量很高,因此容易被细菌滋生,容易腐坏,不要吃已经腐坏的板栗。

板栗

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