一般建议每天吃榴莲100克左右，大约1-2瓣榴莲果肉；每天吃板栗尽量控制在100克以内，比如说半斤的糖炒栗子，两个人分吃了刚好合适。 因为两种食物都属于热量较高且偏温热性的食物，吃多了容易升高血糖、发胖、引起上火，吃的时候一定要控制好量。偶尔吃多了建议减少当天富含碳水化合物的主食的摄入，并且适当增加运动量，来帮助消耗糖分。
板栗不能和什么一起吃？
榴莲和板栗吃多少合适？
少量一起吃没问题，但是不建议大量一起吃。 榴莲和板栗一起吃的时候，其中的营养成分并不会发生不利于健康的反应，而且民间也有一道非常有名且常见的菜：榴莲板栗煲鸡。 但是由于榴莲性热，板栗性温，这两种食物不建议一起吃的比较多，以免体内燥热之气积聚；另外，榴莲和板栗也都是淀粉、糖分、纤维素等含量较高的食物，一起吃多了不容易消化，还会影响血糖稳定。
请问板栗和鹅蛋适量吃有什么好处？
请问鹅蛋和板栗能不能同吃？
请问红毛丹和板栗吃多了怎么样？
请问红毛丹可以和板栗一起吃吗？
请问板栗和黄豆一起吃有什么好处？
请问板栗和黄豆能一起吃吗？
请问板栗和海带一起吃有什么好处？
请问菠萝蜜和榴莲的区别是什么
最近在水果摊上，看到了菠萝蜜和榴莲，请问那个贵些？
您好，我想咨询一下榴莲和杏间隔多久吃合适？
您好，我想咨询一下榴莲和杏可以一起吃吗？
您好，我想咨询一下榴莲和西兰花一天吃多少合适
您好，我想咨询一下榴莲可以和西兰花一起吃吗
您好，我想咨询一下榴莲和香蕉一天吃多少合适？
您好，我想咨询一下吃榴莲和香蕉的禁忌？
您好，我想咨询一下榴莲和香蕉哪个营养高？
您好，我想咨询一下榴莲与香蕉同吃会怎样？
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
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做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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