核桃引起腹泻的原因 核桃怎么吃不会拉肚子

2018-11-14 阅读(18629)

核桃是一种营养价值非常高皮,具有补脑、增强人体免疫力等多种功效,但是有的人吃了核桃会出现拉肚子的情况,那么吃核桃拉肚子怎么回事呢?

核桃引起腹泻的原因

食用过多

核桃中含有较多的油脂,这种物质具有一定的润肠作用,所以当人体食用过多很容易就会出现拉肚子的情况。

核桃变质

当人体食用了发霉、变黑等变质的核桃时,可能会使人体的肠道菌群出现紊乱,从而引起腹泻。

肠胃不适

若是人体本身肠胃就不好,那么食用核桃后可能会加重肠胃的负担,进而出现拉肚子的情况。

核桃

核桃怎么吃不会拉肚子

1.适当食用核桃。虽然核桃是一种补脑的坚果食物,吃了对身体比较好,但是吃多了核桃可能会引起拉肚子的情况,所以适当食用核桃就好了。

2.吃核桃时,应该选择个头大、质量好的核桃,不要吃变黑、有霉味的核桃,尽量避免拉肚子的情况发生。

3.经常拉肚子、消化不良等肠胃不好的人群应该要少吃核桃,一天吃个1-2个就可以了,这样才不会轻易的拉肚子。

核桃皮染色怎么去掉

食醋

食醋具有清除色素的作用,当核桃皮在衣服上染色或者是在手上染色时,可以用一定量的食醋水来去除颜色。

做法:准备适量的食醋,随后将染色部分放入食醋水中,看颜色是否去掉,如果没去掉,可以继续少量添加食醋,颜色还没掉的话,就尝试以下方法把!

风油精

风油精主要是一种有机溶剂,部分的色素可以用风油精溶解,对去除颜色具有一定的作用。

做法:用棉签蘸取风油精,然后将风油精涂于染色的地方,多尝试几次,可以明显的看到颜色变浅。

肥皂水

核桃皮的汁液是酸性的,一般来说,通过酸碱中和可以将染色的部分去除掉,而肥皂水呈碱性,就可以用肥皂水来清洗了。

做法:将染色的部位或者是衣物放入清水中,浸泡一小会,然后再将肥皂涂抹在染色的地方,将颜色搓洗干净,最后再用清水冲洗干净,如果这样的效果不明显的话,可以多尝试几次。

吃核桃的注意事项

1.核桃仁内皮也要吃。核桃仁内皮中也含有一定的营养物质,所以吃核桃的时候,应该将内皮一起食用。

2.核桃不宜与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之,多食生痰动火,以防加重病情。

3.核桃不宜与白酒一起食用。核桃和白酒都是性温食物,这两者一同食用时,容易使身体发热、上火,对于支气管扩张、肺结核患者来说,喝了白酒还有可能会引起咯血,影响身体的健康。

4.核桃不宜与浓茶一起食用。核桃中含有丰富的蛋白质,而浓茶中含有大量的鞣酸物质,蛋白质与鞣酸会生成难以溶解的沉淀物,容易出现消化不良的情况。

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