生理期喝奶茶会胖吗 奶茶多久喝一次好

2018-12-21 阅读(560774)

现在应该有很多女生都十分钟爱奶茶,但是奶茶是身材的天敌,喝奶茶是非常容易发胖的,那么生理期喝奶茶会胖吗?下面就一起来看看吧!

生理期喝奶茶会胖吗

生理期喝奶茶也是会长胖的。

很多人认为女生在生理期的时候是吃什么都不会发胖,所以就肆无忌惮的喝奶茶,但其实这种观点是错误的,生理期过量饮食还是很容易导致长胖,尤其是喝奶茶。而且奶茶属于一种高糖、高脂饮品,其热量非常高,喝多的话很容易导致发胖,所以应该尽量少喝或者不喝。

奶茶

奶茶多久喝一次好

最好一周只喝一次。

由于奶茶主要是一些色素和果胶类,不建议多喝奶茶,多喝可能会发胖的。另外奶茶的热量较高,不建议天天喝奶茶,对身体还是不利的。奶茶含有很多糖分和热量,也拥有一些不健康的成分,经常喝奶茶的人,这些奶脂和糖分会转化为脂肪,积累在肚皮上,所以奶茶肚就是喝奶茶喝多了之后长出来的肚子,和啤酒肚一个道理。

奶茶怎么喝不会胖

1、选择只有茶和纯牛奶的奶茶

很多奶茶都是用各种添加剂做成的,如果想要不长胖的话可以选择只有茶和牛奶的有饮品。比如红茶拿铁,不加糖。那么你喝到的就只是茶和牛奶,还算是健康饮品呢,牛奶,哪怕是全脂的,一杯奶茶300到500毫升的牛奶,也不算什么事。

2、喝冰奶茶

冰奶茶不会长胖因为热量低听起来似乎是一句玩笑话,但其实其中也是有一定依据的,我们每喝1L冰水(假设为0℃),身体就要产热使其温度上升至体温(假设体温为36.5℃)。根据卡路里的定义,我们可以很快地算出来,身体在此过程会中消耗36.5千卡的热量,冰奶茶比普通奶茶每升减少了4g的脂肪。

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