生理期做运动好吗？这个问题一直以来都困扰着不少女生。正确答案是好的，只要是在身体能够负荷的情况下，没有任何理由生理期来了就不能运动。 就算生理期前三天因为经痛动弹不得，做一些简单的伸展操，也可以舒缓经痛的不适。 此外，维持良好、固定的运动习惯，对于缓解经痛也有很大的帮助。 在早时代，建议生理期不要做运动，大部分是因为怕经血外漏，但现在的女生有棉条、月亮杯可以用，几乎没有经血外漏的困扰。只要是平常身体可以负荷的运动，又没有腹痛、头痛等太多不适，依照平常的运动量，根据身体情况稍微降低一些，是完全没有问题的。
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请问为什么生理期可以运动
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请问经期可以运动吗
我平时最喜欢喝奶茶，每天下午都会和同事一起喝奶茶，想知道生理期喝奶茶会胖吗？
在网上看到很多人都说，大姨妈走了之后，减肥是最快最有效的，相知道生理期结束减肥最快吗？
我女朋友今天来大姨妈了，然后还去纹眉，我告诉她最好等到大姨妈走了再去纹，有没有人能帮我告诉她生理期纹眉的害处啊？
我今天在纹眉的时候发现自己大姨妈提前了，听别人说生理期是不能纹眉的，我现在该怎么办啊？
这两天在打宫颈疫苗的时候来大姨妈了，而且还感冒了，还可以打hpv疫苗吗？
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用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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