菠萝是常见的一种水果，味道酸甜，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的营养价值，那么菠萝怎么吃最好呢？
原料
腊肠，菠萝，青豆，胡萝卜，鸡蛋，葱。
做法
1、将菠萝、胡萝卜洗净切丁，腊肠洗净蒸熟切丁；
2、胡萝卜、青豆放入开水中，稍微煮熟；
3、蛋液加盐打散，锅中坐油，倒入蛋液；
4、腊肠在油锅中稍炸，放入青豆、胡萝卜和鸡蛋，加盐炒均匀；
5、倒入饭粒炒热，加盐、胡椒粉调味即可。
原料
菠萝、排骨、鸡蛋、面粉、葱、蕃茄酱。
做法
1、将猪肉洗净切成块状，拌入鸡蛋、面粉；
2、将拌好的猪肉放入锅中煎炸，至金黄色；
3、将香葱、菠萝放入锅中翻炒，加番茄酱、菠萝汁；
4、放入炒好的猪肉，加糖拌匀，即可出锅。
原料
猪小排500克，菠萝200克，胡萝卜，西芹，白醋，糖。
做法
1、排骨洗净，剁成小块，放入锅中焯水；
2、将胡萝卜、西芹洗净切块，菠萝切块，用盐水浸泡；
3、用盐，味精，糖，白醋，葱，姜，蕃茄酱等调成汁，备用；
4、锅中放少许油，加胡萝卜和西芹煸炒，再放入排骨；
5、烹入调好的汁和菠萝，大火炒匀即可。
原料
鲜菠萝果肉250克，食盐适量。
做法
1、将菠萝去皮洗净，切成块状；
2、放在盐水中浸泡10分钟左右，捞起；
3、倒入凉开水，榨汁，过滤果渣，即可食用。
建议用盐水浸泡后吃。
菠萝中含有甙类有机物，这类物质对人体皮肤和口腔黏膜有刺激作用，直接食用可能会引起口腔发痒，而且菠萝中含有的菠萝蛋白酶是致敏物质，食用未经盐水泡过的菠萝，容易导致出现口舌发麻、皮肤瘙痒、呕吐、腹痛腹泻等过敏症状，而食盐可以破坏菠萝蛋白酶的过敏结构，使其丧失致敏能力，一般建议用盐水浸泡20~30分钟再食用。
1个回答Q 吃杨梅和菠萝的禁忌有哪些
1个回答Q 杨梅和菠萝一起吃多少合适
1个回答Q 杨梅和菠萝一起吃要注意什么
1个回答Q 杨梅和菠萝可以一起吃
1个回答Q 菠萝一天大概吃多少合适
1个回答Q 菠萝削后多长时间变色
1个回答Q 怎么判断菠萝坏了
1个回答Q 菠萝里面有点变色了还能吃吗
1个回答Q 菠萝怎么挑选
1个回答Q 菠萝变软了还能吃吗
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养