茼蒿的茎和叶都可以食用，还可以作为药材来食用，可以通利小便，养心安神，调中理气，消食开胃，那么茼蒿降血压吗？
茼蒿有降血压的作用。
茼蒿的根，茎，叶都可以食用，营养丰富，含有多种粗纤维算，蛋白质及较多的钠，钾等矿物质，氨基酸，胡萝卜素，还含有丰富的维生素，胡萝卜素等，此外还含有一种挥发性的精油及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。
1.茼蒿含多种挥发性精油以及胆碱等，能使血管正常扩张，具有降血压的作用。
2.茼蒿中含有多种氨基酸，蛋白质，钾盐，类胡萝卜素，类黄酮，能调节体内水分代谢，使血管保持健康通畅；所含的芸香素与槲皮素能抑制血管的不正常收缩，因此有降低血压的作用。
1.茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，而叶绿素具有去除胆固醇的功效；所含的钾元素能促进钠盐排出体外，对于患高血压的人来说是最佳的食用蔬菜；此外，其所含的膳食纤维有助肠道蠕动，促进排便，有助于预防高血压，冠心病等症。
2.茼蒿含阿魏酸，可阻止血脂氧化，所含的菜油固醇能减少胆固醇的吸收。
3.茼蒿所含的维生素，胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。
4.茼蒿含有特殊香味的挥发油，能帮助消食开胃，增加食欲，其所含的膳食纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到通便利肠的目的。
材料：茼蒿300克，菠萝50克。
做法：将茼蒿洗净，撕成小块，菠萝去皮，切小块，放入果汁机搅拌。边搅拌边加入凉开水，搅打成汁即可饮用。
好处：每100克茼蒿含300毫克以上的钾，饮食中高梁的钾的摄取可以制衡体内的血钠质，达到帮助调节血压的效果，和菠萝搭配榨汁饮用，可以清痰降压。
茼蒿蒜泥材料：大蒜3瓣，茼蒿250克，味精，食盐，香油各适量。
做法：茼蒿洗净，切1寸长段，大蒜捣烂成泥，锅中倒入清水煮开，茼蒿下锅过开水焯3分钟捞出，将蒜泥，味精，食盐，香油同时放入，搅拌均匀盛盘即可。
好处：茼蒿富含钾及纤维质，钾有调节血压的作用，纤维质可以促进废物排除及消脂，故适合体重过重，血压偏高的人食用，这道茼蒿蒜泥具有很好的开胃健脾，降压补脑作用。
大白菜属于低脂肪，低热量的食物，它富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助消化食物，对脂肪和三酰甘油的代谢有利，避免它们在血管壁沉积，从而起到预防动脉粥样硬化 的作用；大白菜中的钾元素不仅能维持血压稳定，还可以保证正常的神经传导。
苋菜富含钾，钾对维持正常的血压，保持肌肉，血管的弹性以及维护心血管功能都有较好的作用，苋菜中的镁能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，可抗栓塞，也有利于降低血清胆固醇。
竹笋富含植物纤维，有助于排出体内多余脂肪，对心脑血管疾病有一定的预防作用；竹笋中的钾可以维持正常的细胞功能，维持体内的体液平衡，同时也有利于钠的排出，对高血压患者有一定的食疗作用。
1个回答Q 醋泡花生能降血压吗
1个回答Q 喝什么泡水降血压最好
1个回答Q 菊花怎么泡茶降血压效果好
1个回答Q 哪种菊花降血压好
1个回答Q 喝野菊花茶能降血压吗
1个回答Q 爬山能降血压吗
1个回答Q 芹菜汁喝多久能降压
1个回答Q 降血压芹菜汁的做法
1个回答Q 芹菜汁能降血压吗
1个回答Q 按摩降血压最好按哪里
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养