覆盆子的热量高不高 吃覆盆子可以减肥吗

2019-04-26 阅读(365714)

覆盆子酸甜可口,十分开胃,是不少美女喜欢的水果,那么覆盆子的热量高吗?覆盆子能减肥吗?覆盆子吃了会胖吗?

覆盆子的热量高不高

覆盆子热量:52 大卡(100克)

覆盆子果实为聚合果,由众多核果聚合而成,类球形,上部钝圆,底部较平坦,表面灰绿色或淡棕色,密被短绒毛。小核果约呈半月形,背面隆起,腹面有突起,表面棕色,背面及先端有灰白色毛,腹面及两侧有网状凹纹。质硬,内含棕色种子1粒。气清香,味微酸、涩。以颗粒完整饱满、色黄绿、具酸味者为佳。

吃覆盆子可以减肥吗

覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品,减肥时适量食用。

覆盆子有较高的经济价值,其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质,易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化。

覆盆子是什么味道

覆盆子是一种美味可口的水果,它柔嫩多汁、香味浓郁、风味独特、色泽诱人,既可食用鲜果,也可制成果酱、果汁、食品添加剂等多种产品。

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