桑葚干泡水和什么搭配 桑葚干泡水的方法

2019-05-21 阅读(200404)

桑葚中富含维生素、矿物质,还含有大量的花青素,中医认为,其有补肝益肾、滋阴补血的功效,桑葚干常用来泡水喝,它有哪些泡水搭配呢?

桑葚枸杞茶

材料

桑葚、枸杞。

做法

1、将桑葚、枸杞洗净,放入茶杯中;

2、倒入适量沸水,盖上杯盖;

3、冲泡5分钟左右,搅匀;

4、即可代茶饮用,一次两次。

功效:滋补肝肾、乌发明目。

红枣桑葚茶

材料

红枣、桑葚、蜂蜜。

做法

1、将红枣、桑葚用水洗净,放入杯中;

2、注入沸水,盖上杯盖;

3、冲泡5~8分钟,调入蜂蜜;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:补肝益肾、养血安神。

桑椹菊花茶

材料

桑椹、菊花。

做法

1、将桑椹、菊花洗净,放入茶杯中;

2、倒入适量开水,盖上杯盖;

3、盖闷5~10分钟左右,即可饮用。

功效:清热解毒、滋阴补血。

桑葚柠檬茶

材料

桑葚、柠檬。

做法

1、将桑葚、柠檬洗净,放入茶杯中;

2、注入适量开水,盖上杯盖;

3、冲泡5分钟左右,加入蜂蜜;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:生津止渴、乌发明目。

桑葚蜂蜜茶

材料

桑葚、蜂蜜。

做法

1、将桑葚用水清洗干净;

2、放入干净茶杯中,倒入开水;

3、盖闷5分钟左右,放入蜂蜜;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:补肝益肾、排毒养颜。

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