桑葚中富含维生素、矿物质,还含有大量的花青素,中医认为,其有补肝益肾、滋阴补血的功效,桑葚干常用来泡水喝,它有哪些泡水搭配呢?
材料
桑葚、枸杞。
做法
1、将桑葚、枸杞洗净,放入茶杯中;
2、倒入适量沸水,盖上杯盖;
3、冲泡5分钟左右,搅匀;
4、即可代茶饮用,一次两次。
功效:滋补肝肾、乌发明目。
材料
红枣、桑葚、蜂蜜。
做法
1、将红枣、桑葚用水洗净,放入杯中;
2、注入沸水,盖上杯盖;
3、冲泡5~8分钟,调入蜂蜜;
4、搅拌均匀,即可饮用。
功效:补肝益肾、养血安神。
材料
桑椹、菊花。
做法
1、将桑椹、菊花洗净,放入茶杯中;
2、倒入适量开水,盖上杯盖;
3、盖闷5~10分钟左右,即可饮用。
功效:清热解毒、滋阴补血。
材料
桑葚、柠檬。
做法
1、将桑葚、柠檬洗净,放入茶杯中;
2、注入适量开水,盖上杯盖;
3、冲泡5分钟左右,加入蜂蜜;
4、搅拌均匀,即可饮用。
功效:生津止渴、乌发明目。
材料
桑葚、蜂蜜。
做法
1、将桑葚用水清洗干净;
2、放入干净茶杯中,倒入开水;
3、盖闷5分钟左右,放入蜂蜜;
4、搅拌均匀,即可饮用。
功效:补肝益肾、排毒养颜。
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