桑葚一天吃多少合适 桑葚是热性还是凉性

2019-05-18 阅读(68015)

桑葚是一种常见的水果,但吃多了容易上火,那么桑葚一天吃多少为宜?桑葚是热性还是凉性?

桑葚一天吃多少合适

桑葚一天吃20—25颗最好,因为桑葚吃多了容易上火。

桑葚一般人一天别超过20颗,脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性,因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃,否则太寒。

桑葚是热性还是凉性

桑葚是寒性水果,所以不宜多吃,女生在生理期期间也最好不要吃。

桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。

桑葚吃多了有什么坏处

上火、流鼻血

桑葚吃多了会上火。桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。

引发出血性肠炎

桑葚中含有一种叫做挥发油的物质,他对于肠道消化有刺激作用,能够抑制肠道内的多种消化酶,从而造成肠道细胞中毒死亡,严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。

引发溶血性肠炎

桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分,当人体摄入过量时,此成分堆积容易引发溶血性肠炎,建议控制好量较好。

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