辣木籽和桑葚能一起吃吗

随心而苏 发布 2019-07-09

桑葚味道很甜,而辣木籽吃起又甜又苦,这两种食物可以一起吃吗?

2019-07-10

能一起吃。 桑葚中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、花青素及钙、铁、锌、磷等矿物元素,有较高的营养价值,能为人体补充多种所需要的营养物质,而辣木籽富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、铁质及生物碱、辣木黄酮等有效成分,具有改善睡眠、润肠通便等作用,辣木籽和桑葚所含成分不冲突,可以一起食用。

我来答:

用户名: 密码:

辣木籽

大家正在关注