辣木籽用量2~4粒为宜，桑葚用量10克左右为宜。辣木籽营养丰富，含有大量的膳食纤维，洗净之后可以直接嚼食，但要注意，辣木籽不宜多吃，其含有丰富的辣木生物碱，吃多了容易导致肠胃不适，甚至还可能导致中毒，而桑葚性微寒，富含活性蛋白、纤维素、维生素等，过量食用可能会导致食欲不振、腹泻等症状。如果是两者搭配食用，建议参考上述推荐用量。
听说吃辣木籽能通便，而桑葚又能滋补肝肾，那么两者一起吃，吃多少比较好呢？
辣木籽里面含有多种维生素、氨基酸，味道也是十分特别，吃辣木籽能治口臭吗？
桑葚味道很甜，而辣木籽吃起又甜又苦，这两种食物可以一起吃吗？
听说辣木籽有解酒的作用，我喝了酒后吃几粒有用吗？
我买了很多的辣木籽，想知道辣木籽有什么功效？
听说辣木籽好有用，想知道辣木籽真的那么神奇吗？
辣木籽号称有好多功效，想知道辣木籽的功效是真是假？
吃辣木籽的苦味实在受不了；想知道辣木籽太苦了怎么缓解？
我买了很多的辣木籽，但是吃起来好苦啊，想知道辣木籽怎么吃不苦？
辣木籽一会吃一下都不是一个味道，想知道辣木籽吃后的味道代表？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
一树摇光
安知峰今来变
辣木籽和桑葚哪个解酒好 辣木籽喝酒后吃有用吗 
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辣木籽不能和什么同吃 辣木籽可以长期吃吗