1、脾胃虚寒者慎吃。空心菜性寒，不适宜过多食用，以免对身体产生较大的寒凉之气，重体内的寒凉情况，出现肠胃不适。另外，若是长期大量食用，还可能改变自身的体质状况，变得容易感冒着凉，不利于身体健康。 2、建议烹饪空心菜之前，最好要用热水焯一下，这样可以减少一定的草酸，以免草酸在体内跟钙质结合，干扰人体对钙质的吸收。 3、不建议生吃空心菜，不仅口感一般，且有一定的农药残留，建议旺火快炒，但不能煮的太熟，避免营养成分被破坏。 4、空心菜最好清炒或清煮，不要添加肉类及性凉的食物做配料，与肉类混炒会降低空心菜的营养价值，影响空心菜的清热去火功效，与性凉的食物混炒可能会出现脾胃虚寒、腹泻等现象。
空心菜在水里泡了一天不知道还能不能吃？营养成分是不是降低了？
老婆做的空心菜半生不熟的，想问一下不知道这个能不能吃？
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请问空心菜放久了还能吃吗？
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请问要吃多少空心菜能通便？
请问空心菜通便吗？
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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