5颗即可。 从养生的角度来说，每天食用5颗左右的荔枝是比较恰当的，最多不能超过10颗，荔枝是温性水果，不宜多吃，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，每天吃5颗荔枝，再吃一些其他水果就可以满足每人每天对水果营养的需求。
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深圳荔枝几月份成熟呢？有些什么好吃的荔枝呢？
荔枝最早上市时间是什么时候啊？
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吃荔枝流鼻血怎么办？要注意一些什么吗？
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冻鲜荔枝怎么吃呢？大家一般都是怎么吃的？
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第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
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都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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荔枝发霉了还能吃吗 荔枝吃多少不会上火 
荔枝冰冻几个月还能吃吗 荔枝一天最多吃几个 
荔枝是凉性还是热性 荔枝一天吃几颗 
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