杨梅柠檬水的做法 食材：新鲜杨梅5颗，柠檬2-3片，冰糖适量，温开水500毫升。 做法步骤： 1.将杨梅和柠檬洗净，最后用凉白开冲洗一遍。 2.将杨梅肉用小刀剔出来，柠檬切片。 3.将杨梅肉、柠檬片、冰糖放入水壶中，加入60度以下的温开水。 4.盖上盖子，5分钟后即可饮用，冷藏后饮用更加清凉可口。 杨梅柠檬水的功效 1.开胃消食：杨梅柠檬水的味道酸甜，有很好的开胃效果，且其中的酸性物质较多，还能促进胃酸分泌，帮助消化。 2.生津止渴：杨梅柠檬水酸甜可口，能够促进唾液分泌，有很好的生津止渴效果。 3.美白肌肤：杨梅柠檬水中的维生素C含量丰富，VC有很好的抗氧化、还原黑色素的作用，适量食用有很好的补充VC，美白肌肤的功效。 4.增强免疫力：杨梅柠檬水中的纤维素、维生素、无机盐的含量丰富，还含有有机酸成分，能够为机体补充维生素和无机盐，能够增强免疫力，预防感冒。
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您好，我想咨询一下葡萄和杨梅泡酒要注意什么？
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
她夏了夏天
妮雪
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