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做俯卧撑对腹肌的锻炼作用大么？
我最近在做练腹肌的运动，除了卷腹之外，是不是平板支撑也有这个效果？能练出腹肌嘛？
我想了解一下，我练腹肌的话需不需要每天都练呢？还是隔几天练一次？
这段时间在做腹肌的训练，听说吃了蛋白粉增肌效果更好，是不是真的有用呢？
前几天才办了一张健身卡打算练腹肌，今天去健身房，教练听说我要练腹肌，建议训练后吃些蛋白粉，会效果好，我要去吃吗？
现在每天晚上我都会做上几十个卷腹，不知道能不能练出腹肌来呢？
不知道为什么我昨天做完腹肌的锻炼之后，出现了腰疼，我要怎么办呢？
我是女生，肚子上有不少的赘肉，最近在想开始练练腹肌，不知道练腹肌能不能减肚子呢？
最近一时心血来潮，跟朋友办了个健身卡，想着办都办了，就去练个腹肌，谁能告诉我，练腹肌可以减肥吗？
仰卧起坐也是练腹部的，那是不是对我练腹肌有帮助啊？
一想到马上就夏天了，就对我这一身的赘肉特别嫌弃，不过前不久听我朋友说，她做卷腹瘦了不少，想知道卷腹能减脂吗？
我有双下巴，可是又想锻炼马甲线，想做卷腹训练，不知道卷腹可以减下巴吗？
现在每天晚上我都会做上几十个卷腹，不知道能不能练出腹肌来呢？
感觉卷腹对颈部也是有一定要求的，不知道对治疗颈椎病有没有帮助？
听说卷腹对腹肌有很好的锻炼效果，那我练卷腹的话，可以练出马甲线吗？
想要做卷腹锻炼马甲线，又担心会练出大块的腹部肌肉很难看，女生做卷腹会不会练出大块腹部啊？
我是女生，最近在做卷腹训练，不知道怎么做才能练出马甲线？
做卷腹的时候怎么呼吸啊？我感觉自己在运动的时候呼吸一直不舒服。
卷腹要怎么安排训练啊，每天做几组，每组几个？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
愛你再深終為過客
快乐谢国瑞
泛白的记忆使涐沉迷
WXY
风和日丽
书怡
帝王不怀旧
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野猫十九
瀑布前的黑鹰
明天再复习
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難為水
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聂小倩的倩倩
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峨嵋山的少年
到此怎么为止
风的印记
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枕边江南
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煢煢寳圖吧
靖萦
小鱼儿到此一游
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Enemy_177
杀戮浪者
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卷腹怎么避免脖子疼 卷腹怎么避免脖子发力 
健腹轮和卷腹哪个好 健腹轮一个也做不起来怎么办 
练腹肌卷腹好还是仰卧起坐 卷腹怎么样练下半腹肌