月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物，尽量选择偏温食物，少食用酸涩收敛食物，以免加重月经量少症状。 归水鸡蛋 材料：当归9克，鸡蛋2个，红糖适量。 做法：将当归煎水打入鸡蛋，加入适量红糖煮熟即可。 用法：在月经干净之后连续服用5天左右。 功效：能够帮助调理月经，对于身体血虚或者是身体衰弱导致的月经量少有很好的调理效果。 当归泽兰茶 材料：当归7克，香附5克，泽兰5克，艾叶5克，红糖适量。 做法：将当归等药材装进纱布袋包好之后将药包放入杯中用滚水冲泡20分钟之后，将药包取出加入红糖即可。 用法：月经来的第一天开始算2周后开始饮用，一直到月经再次来临之时。 功效：当归、泽兰都是能够帮助活血化瘀的。能够帮助改善月经量少。 大枣炖血藤 材料：大枣10枚，鸡血藤9~15克，瘦猪肉200克。 做法：将大枣、鸡血藤洗净之后与瘦猪肉一起炖熟即可。 用法：月经前每天服用1次即可。 功效：大枣能够帮助补血养血，鸡血藤也能帮助补血行血，通经活络，对于月经量少有很好的调理作用 除此之外，适当运动，保证睡眠也很重要，不要压力过大。
你可能是精神不好，要调理好自己的心情。长期精神压力过大或者是受到较大的心理刺激都可能造成女性朋友出现月经量少的情况。月经量少的女性朋友在平时生活中要注意管理自己的压力，在经期要注意避免强烈的情绪刺激，保持精神愉快状态才能帮助调节月经量少问题。
在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量少、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。
月经量少的女性朋友要调理日常起居。比如避免接触冷水。热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通；同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。
今天来了月经，想请问可以吃扇贝吗？
来月经可以喝杨梅酒吗？为什么？
月经期间可以针灸吗？月经期间针灸会有什么后果呢？
请问来月经可以吃生蚝吗？
听说来例假的时候也可以艾灸，那月经期艾灸什么部位呢？
月经不走快速止血偏方？
龟苓膏来月经能吃吗？
今天突然来姨妈了，来月经橙子能吃吗？
来月经吃芒果止血吗？
今天下午突然来大姨妈了，月经期间能不能吃枇杷？
我一直以来月经量就不是很多，身边的朋友推荐我喝点藏红花试一下，我对这个药材不是很了解，所以想请问一下月经量少喝藏红花泡水可以么？
生完孩子第五个月才来月经，但是量比较少，产后月经量少是什么原因？
生完宝宝四个第一次来月经，但是月经量很少，产后来月经量少正常吗？
家里人一直在催我要个孩子，打算最近要一个，但是我平时月经量比较少，不知道会不会影响怀孕？
之前因为老公不想要孩子，就去医院流产了，不过最近来月经之后，量比较少，想知道流产后月经量少是什么原因呢？
我以前月经周期都挺正常的，但是从上个月开始月经提前4—5天，而且量也比较少，请问一下这是怎么回事？
我的月经周期规律，就是月经量少些，别人都好四五天的月经，我最多三天都彻底的干净了，听说月经太少了也不好，我很担心，不知道喝红糖水可以使月经量多起来吗？
我的月经周期规律，就是月经量少些，别人都好四五天的月经，我最多三天都彻底的干净了，听说月经太少了也不好，我很担心，不知道吃益母草可以使月经量多起来吗？
我的月经周期规律，就是月经量少些，别人都好四五天的月经，我最多三天都彻底的干净了，听说月经太少了也不好，我很担心，不知道吃三七粉可以使月经量多起来吗？
我的月经周期规律，就是月经量少些，别人都好四五天的月经，我最多三天都彻底的干净了，听说月经太少了也不好，我很担心，不知道热水泡脚可以使月经量多起来吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
孤人自嘲
寻沫、雨悠扬
理想三旬
一树摇光
缎带史
月经量少十几天不干净怎么回事 月经十几天量少是怀孕吗 
老酒煮鸡蛋能治月经量少吗 月经量少是什么原因引起 
节食减肥月经会少吗 节食导致月经量少怎么办 
减肥会导致月经量少吗 吃减肥药对月经有影响吗 
月经量少吃什么调理 来月经量少要注意什么