来月经可以吃生蚝吗

最难心自由 发布 2019-07-09

请问来月经可以吃生蚝吗?


2019-07-10

不建议多吃。 生蚝含有丰富蛋白质、维生素、钙、铁、锌等矿物质元素,具有较高的营养价值,但是它性质寒凉,月经期间,一般适当食用并无大碍,但是不宜多吃,以免加重体内寒气,影响经血的排出,加重手脚冰凉、引发或加重痛经的情况,因此建议来经期少吃生蚝为宜。

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